01-06-2021 鐵定動起來:線上體能挑戰 – 深蹲挑戰  
 

活動日期:2021 年 6 月 1 - 15日

目的:鼓勵參加者挑戰自我,於疫情期間依然能在家中進行體能活動,保持健康體魄。

地點:線上形式

參加方法:

1.     Like 並分享香港特殊奧運會 Facebook 專頁 (按前往本會Facebook專頁)

2.     觀看示範影片後,拍攝一段1分鐘的深蹲短片 (錄影時請從正面、左邊或右邊的角度拍攝全身)

3.     於挑戰截止日期 (6月15日或以前) 回應本會Facebook專頁的挑戰帖文,並在回應內容上載影片

(上載影片教學:https://drive.google.com/file/d/1AHSziKdAIugUFoQSlGI5Xo_yk1sFPEzQ/view?usp=sharing)

4.     上載影片的次數不限,歡迎挑戰自己和朋友

5.     留言點名3位好友一齊參與挑戰

6.     填寫 Google 表格 (https://forms.gle/zJx3MnnyYS2YqYT98) 登記資料

 

查詢:2161 9515 鄧楚君小姐


 
 
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